Послетрудовой вечер с пользой для здоровья

У работников УралАТИ теперь есть возможность совершенно бесплатно провести послетрудовой вечер с пользой для здоровья.

     Все, что нужно для этого: удобная спортивная одежда, коврик и желание поддержать свое тело в форме.

В спортзале заводоуправления начались традиционные занятия женской гимнастикой, которые проводятся два раза в неделю по вторникам и четвергам с 17.00. Тренировка длится около часа и включает в себя комплекс упражнений, направленных на все группы мышц.

Занятия аэробикой проводит Юлия Колупаева– спортинструктор известного в городе фитнес-клуба «Фристайл». Юлия давно сотрудничает с нашим предприятием и с удовольствием откликнулась на предложение возобновить ежегодные занятия аэробикой для работниц УралАТИ.

Преимущественно такие занятия спортом ходят сотрудницы предприятия, который ведут малоподвижный образ жизни, и чья работа ежедневно проходит в кабинете. Таких в группе здоровья набралось уже 25 человек. Специально для них Юлия определяет физическую нагрузку, разрабатывает комплексы упражнений, как для группового выполнения, так и индивидуальных подходов.